O selecție de mâncăruri ușoare și hrănitoare. Obțineți mai multe idei pentru rețete sănătoase! 
Pui de dovleac și pui
Puiul nostru de dovleac și pui este plin de porumb, ardei roșu și jalapeno, praz și, bineînțeles, dovleac.
Rețetă: Pui de dovleac și pui
În plus: rețete de desert de dovleac pe care întreaga familie le va plăcea »
Somonul cu ananas și glazură cu soia Uleiurile omega-3 din somon sunt gândite să promoveze arterele sănătoase și au alte efecte de stimulare a sănătății. Pe lângă beneficiile pentru sănătate, această rețetă face și o cină rapidă în timpul săptămânii (doar 10 minute la cuptor!)
Rețetă: Somon glazurat cu ananas și glazură
Mai multe rețete făcute cu alimente sănătoase pentru inimă 
Mini Portobello Burgers
Fiecare mini burger suculent oferă, de asemenea, dovlecel la grătar, dovlecei și vinete.
Rețetă: Mini Burgers Portobello
RELATED: 33 Cele mai bune retete pentru gratar si burger
Supă de avocado rece Pentru un plus de gust (și panache), se adaugă o ciorbă de avocado cu un strop colorat de ridiche de pepene verde și crenguțe de mentă. Sau amestecați carne de crab proaspătă sau fasii de tortillas prăjite cu o păpușă de smântână.
Reteta: ciorba de avocado rece
Mai multe retete de avocado 
Salată de năut și ton Cilantro oferă un fundal gustos pentru năut și tocăniță proaspătă în această masă sănătoasă.
Rețetă: Salată de năut și ton Următorul Cum se prepară tulpinile de dovleac - prăjituri de Halloween 
