Înviorează-te! Înlocuiți smântâna și laptele de unt cu 1 cană de iaurt simplu, fără zahăr, pentru a economisi 7 grame de grăsime și 41 de calorii pe porție.
Cal / Serv: 141 Randuri: 4 Timp de pregătire: 0 ore 10 min Timp total: 2 ore 40 min Ingrediente 1 c. zmeură proaspătă 3/4 c. smantana 1/4 c. Lapte de lapte 3 linguri. Miere 1 linguriță. suc de lămâie proaspătă Direcții- Într-un bol mare, zdrobiți zmeura cu spatele unei furculițe. Adăugați ingredientele rămase și amestecați să se combine.
- Turnați amestecul în formele de pop-ice și congelați timp de 30 de minute. Introduceți un băț de lemn în fiecare pop; apoi congelați cel puțin 2 ore în plus.
