Dacă vrei să trăiești suficient de mult pentru a-ți întâlni strănepoții, sau chiar strănepoții, știința poate să fi descoperit secretul pentru a trăi o viață lungă - și totul vine în atitudinea ta.
Un nou studiu publicat în International Psychogeriatrics relevă că oamenii care trăiesc la 100 de ani tind să fie încăpățânați, rezistenți, adaptabili și pozitivi. De asemenea, studiul a descoperit că acești copii de 90 până la 100 de ani au o etică puternică de muncă și legături strânse cu familia, religia și țara lor.
Analiza a studiat viața a 29 de rezidenți seniori din regiunea Cilento din Italia (o zonă cunoscută pentru a fi casa unei populații mari de vârstă), potrivit Time . Cercetătorii au intervievat persoanele și familiile lor pentru a afla mai multe despre viața lor. În plus față de modalitățile lor capabile, experții au descoperit că acești seniori sunt extrem de adaptabili la schimbare, ceea ce îi ajută să echilibreze trăsăturile aparent conflictuale, cum ar fi încăpățânarea și pozitivitatea.
„Acești oameni au trecut prin depresii, au trecut prin migrații, și-au pierdut persoanele dragi”, a declarat pentru Time „autorul studiului și decanul asociat la Centrul de îmbătrânire sănătoasă de la Școala de Medicină UC San Diego”. . "Pentru a înflori, trebuie să fie capabili să accepte și să se recupereze din lucrurile pe care nu le pot schimba, ci și să lupte pentru lucrurile pe care le pot."
În timp ce sănătatea lor a scăzut în unele moduri, acești centenari erau încă acut. Aceștia au arătat o încredere mai mare în sine și au arătat semne ale unor abilități mai mari de luare a deciziilor decât membrii familiei lor mai tinere. „Lucruri precum fericirea și satisfacția cu viața au crescut, iar nivelurile de depresie și stres au scăzut”, a spus dr. Jeste. „Este opusul a ceea ce ne-am putea aștepta atunci când ne gândim la îmbătrânire, dar arată că a îmbătrâni nu este întuneric și doamne”.
Și, deși nu există nicio modalitate de a garanta o viață lungă, aceste constatări arată că respectul de sine și alte trăsături de personalitate pot ajuta cu siguranță. Patriotică, pasionată de familie și, poate, prea puțin pusă în cale - dacă asta sună ca tine, există șanse mari să ai multe zile de naștere de sărbătorit.
(h / t Timp)
Titlul acestei povești a fost actualizat 7/3/19 pentru a clarifica unele dintre raportări.
