Cina rapid pe masă (și menține mâncărurile murdare la minimum) cu aceste pachete simple de pește.
Randamente: 4 porții Timp de pregătire: 0 ore 10 min Timp total: 0 ore 25 min Ingrediente 1 c. sâmbure proaspete de porumb din 2 urechi 1 c. năut conservat, clătit 4 oz. fasole verde, tăiată 1/2 lb roșii mici (aproximativ 2), tăiată în 8 pene 1/3 c. măsline verzi tăiate, tocate 2 lingurițe. ulei de măsline extra-virgin sare kosher piper negru proaspăt măcinat 4 (6 uncii) fără piele, halibut sau file de cod 4 verigi de oregano- Preîncălziți cuptorul la 425 grade F. Puneți porumbul, năutul, fasolea verde, roșiile și măslinele pe o parte din patru bucăți de 11 "-x-15" de hârtie pergament, împărțind uniform. Amestecă cu ulei, împărțind uniform și condimentează cu sare și piper.
- Condimentați peștele cu sare și piper și adăugați cu oregano; se așează pe legume, împărțind uniform.
- Pliați pergamentul peste pește și legume, apoi pliați marginile sub două ori pentru a sigila. Transferați pachetele pe foaia de copt și coaceți până când peștele este opac pe parcursul a 12, 15 minute.
- Îndepărtați cu atenție pachetele deschise pentru a fi servite.
