Gătiți puiul în cuptorul cu microunde pentru o cină rapidă și gustoasă. Folosiți piept de pui crud sau dezghețat. Congelate durează mai mult timp pentru a găti și nu vor absorbi complet aromele. Decongelăm carnea la frigider. Dacă carnea crudă se află în aer liber, bacteriile vor începe să crească. Pregătirea durează aproximativ 5 minute. Curățați orice spațiu pe care îl atinge carnea crudă cu un produs de curățare antibacterian. Spălați-vă bine pe mâini, atât înainte, cât și după manipularea puiului crud, pentru a evita contaminarea.
Lucruri de care vei avea nevoie
- Vas cu siguranță cu microunde și capac
- 1/2 cană de bulion de pui
- 1/8 linguriță de sare
- 2 lingurițe de piper
- 1/4 cană de suc de lămâie
- 3 piepturi de pui crude dezosate
Gătirea puiului
Pasul 1
În bolul sigur cu microunde, combinați bulionul, sarea, piperul și sucul de lămâie. Amesteca bine.
Pasul 2
Setați trei piepturi de pui crude dezosate în bol. Cele mai groase părți trebuie să fie orientate spre exteriorul vasului.
Pasul 3
Acoperiți cu capacul. Lăsați un colț deschis pentru ventilație.
Pasul 4
Gătiti la putere medie timp de 6 minute pe liră. Verificați greutatea pachetului de pui.
Pasul 5
După ce carnea este gătită, scoateți-o din cuptorul cu microunde. Folosiți un termometru pentru carne pentru a verifica centrul puiului. Centrul trebuie să aibă cel puțin 165 de grade.
