În efortul de a sări să-și înceapă sănătatea, să se potrivească și să scadă greutatea bebelușului după ce s-a născut a doua fiică, stilistul independent și bloggerul de alimentație și design, Lesley Graham, de la LWG, s-au angajat într-o provocare auto-provocată de a pierde în greutate - o liră la o dată . Săptămâna aceasta, și-a împărtășit micul dejun preferat „fetiță”, făcută cu iaurt, conserve și unt de nucă.
Arăta atât de gustos, încât a trebuit să încerc. Nu caut să slăbesc în acest moment (am 21 de săptămâni însărcinată cu primul meu copil), dar sunt în vânătoare pentru gustări sănătoase. Norocos pentru mine - și tu - Lesley și-a împărtășit rețeta.
Un mic dejun delicios cu fetițe minunate:
INGREDIENTE
1 cană de yorgurt grecesc cu conținut scăzut de grăsime sau fără grăsimi (preferatul lui Lesley vine de la Fage)
3 linguri nucă de nucă de cocos mărunțită
1 lingură bucăți de nucă tocate crude
O păpușă de conserve de smochine (pentru a o îndulci, spune Lesley)
1½ linguri de unt de nucă la alegere
DIRECTII
Strat ingredientele, amestecă și bucură-te.
Spuneți-ne: Care este micul dvs. dejun preferat?
-----
NU VA RITA: 5 retete de brunch usor si delicioase
La care se adauga:
Vedeți mai multe dintre ideile noastre de proiecte destul de utile »
Ghidul optim pentru amenajarea bucătăriei »
35 utilizări noi pentru lucruri vechi »
36 de rețete ușoare și actualizate în caserolă »
100 de modele de dormitor care vă vor plăcea »
