Se dovedește că a fi „alergic la exerciții fizice” nu este doar o scuză pentru a turna un alt pahar de vin și a sări peste sală. Pentru unii, aceasta este o afecțiune reală numită anafilaxie indusă de exercițiu - și nu este atât de amuzantă pe cât pare. De fapt, este destul de grav.
Pentru cei cu alergie, exercițiile fizice pot avea ca rezultat înroșirea pielii, urticarie, umflare și greață, printre alte simptome. Dar înainte să vă faceți griji despre a merge pe un jog sau a lovit eliptic, știți că șansele de a avea o reacție alergică la activitatea fizică sunt rare. Anafilaxia indusă de exercițiu, descrisă pentru prima dată în 1979, este neobișnuită și afectează probabil aproximativ 50 din 100.000 de oameni, relatează Popular Science . Cu toate acestea, dacă aveți reacții severe la exercițiu, iată ce ar trebui să știți:
„De ce” este încă neclar.
Maria Castells, alergologă la Spitalul Brigham și pentru femei, a declarat publicației că, deși conștientizarea stării a crescut, cercetătorii și medicii încă nu știu exact de ce apare.
Există câteva teorii, dar este greu să re-creezi condiția de testare într-un laborator. "Nu există un model de mouse și niciun model uman al ideilor", a spus Castells. "Există o serie de grupuri care încearcă să dezvolte un model, dar au nevoie de mai mult timp."
O varietate de factori poate provoca o reacție alergică la exerciții fizice.
Cea mai frecventă cauză a unei reacții este alimentul plus exercițiul fizic, cunoscut sub denumirea de anafilaxie indusă de exerciții fizice, dependentă de alimente, care afectează între 30 până la 50 la sută dintre persoanele cu alergie. Conform unei fișe tehnice a campaniei de anafilaxie, simptomele apar atunci când un anumit aliment "declanșator" este mâncat înainte de exercițiu. Grâul și scoicile sunt vinovații obișnuiți.
Pentru alții, aspirina plus exercițiul este de vină. Simptomele pot apărea atunci când aspirina este luată în aceeași zi în care apare exercițiul. Și dacă cineva cu alergie a mâncat un aliment declanșator, a luat aspirină și s-a exercitat, s-ar putea dezvolta simptome mai severe, cum ar fi limba umflată, dificultăți de înghițire sau senzație de leșin sau slab.
Unele femei prezintă simptome doar în timpul ciclului menstrual, deoarece nivelurile ridicate de estrogen se pot lega de celulele implicate cu o reacție alergică. „Și pentru o proporție nu este nimic, într-adevăr, doar exercițiul în sine”, a adăugat Castells.
Cantitatea de exercițiu necesară pentru declanșarea unei reacții depinde de persoană.
Iată încă un motiv pentru a rămâne în formă: în general, persoanele care sunt în formă fizică sunt mai puțin sensibile la o reacție alergică la efort decât persoanele care nu sunt, a spus Castells. Cei cu afecțiune ar putea dori să se gândească la înot: aproape toate celelalte tipuri de exerciții fizice, cum ar fi alergarea, dansul sau ciclismul, au fost raportate să provoace o reacție alergică, a explicat Castells, dar nu și înotul.
Anafilaxia indusă de exercițiu este gestionabilă.
Conform campaniei de anafilaxie, experții medicali recomandă evitarea activității fizice în ziua în care își mănâncă mâncarea sau drogul declanșator. Cu toate acestea, dacă este posibil, este mai sigur să evitați declanșatorii, astfel încât să puteți asigura exerciții fizice fără reacții negative.
Pe lângă tratamentul preventiv, simptomele pot fi tratate și cu EpiPens care conține adrenalină. Acestea sunt prescrise pentru persoanele care cred că sunt în pericol și ar trebui să le aveți la îndemână disponibile în orice moment pentru a fi utilizate imediat ce începe o reacție severă.
Dacă încă nu aveți simptome, nu există niciun motiv să vă aruncați pantofii de alergare și geanta de sală. Activitatea fizică este bună pentru noi, indiferent dacă ne bucurăm sau nu, dar dacă aveți o reacție în timpul exercițiului fizic, contactați un profesionist în sănătate pentru a stabili cauza și găsiți un plan care să vă ajute cel mai bine.
(h / t Știință Populară)
Urmăriți Country Living pe Facebook.
