Protejați-vă ochii pe viață cu cele mai recente sfaturi ale experților
Optometristul spune ... Dă-ți ochii o pauză
La un moment dat, practic toată lumea va dezvolta o afecțiune numită presbiopie și va avea nevoie de ochelari de citit. Deși nu îl poți preveni (în jurul vârstei de 40 de ani, lentilele ochilor încep să piardă elasticitatea care facilitează concentrarea), poți evita durerile de cap însoțitoare.
Încercați câteva specificații Cumpărați o pereche de la magazinul de droguri imediat ce aveți probleme să vedeți imprimeuri mici. Alegeți o pereche cu cea mai mică rezistență care vă ajută să citiți clar (încep de la ora 1.00) - o lentilă prea puternică poate provoca dureri de cap. De asemenea, faceți legătura cu documentul dvs. în cazul în care aveți nevoie de rețetă.
Luați odihnă Când citiți pe telefon, utilizați computerul sau tableta sau urmăriți televizorul o perioadă îndelungată de timp, nu uitați să priviți la distanță la fiecare 20 de minute sau cam așa ceva și să vă concentrați pe altceva în cameră. Acest lucru vă va ajuta să clipiți mai mult și să reduceți nivelul tensiunii oculare.
Întrebați medicul despre lentilele multifocale Aceste contacte vă pot ajuta ochii să se concentreze atât în apropiere cât și în depărtare. Noile modele sunt mai ușoare, mai subțiri și mult mai confortabile decât erau înainte.
GLENDA SECOR, OD, purtător de cuvânt, Academia Americană de Optometrie
Următoarele 7 site-uri istorice de vizitat în această vară
