Cu toții ne putem gândi probabil la o perioadă dificilă din viața noastră când un prieten apropiat a fost acolo pentru a ne susține și încuraja. În timp ce prietenia poate fi cea mai dulce atunci când râzi și te distrezi împreună, se dovedește că dezvoltarea unei relații platonice strânse cu cineva are cele mai mari beneficii atunci când vremurile devin dure, potrivit unui nou studiu.
Cercetările efectuate de dr. Rebecca Graber de la Universitatea din Leeds sugerează că, cu cât prieteniile tale sunt mai puternice, cu atât rezistența ta va fi mai dificilă. Pentru a studia această relație, Graber și echipa sa au găsit 75 de bărbați și femei prin intermediul social media, site-uri web și organizații care susțin persoane izolate social și le-au întrebat despre rezistența lor psihologică, calitatea prieteniei, respectul de sine și comportamentele de a face față. Un an mai târziu, grupul i s-au pus aceleași întrebări, iar Graber a descoperit că „cu cât este mai bună calitatea celei mai bune prietenii a participanților, cu atât mai rezistenți au fost un an”, a spus ea pentru Real Simple .
Studiul nu dovedește că prietenii mai bune provoacă în mod direct o reziliență mai mare, dar arată că nu este invers, potrivit publicației. Practic, oamenii rezistenți pot să nu dezvolte neapărat prietenii mai puternice, dar faptul că aceste relații ar putea fi un predictor al rezistenței pe termen lung.
Garber a testat anterior această legătură cu copiii și a constatat că chiar și în rândul copiilor, cei mai buni prieteni au influențat metode mai bune de coping. Acum, că noile sale cercetări sugerează același lucru cu adulții, Garber speră că descoperirile ei pot influența modul în care societatea gândește despre prietenie și oferă oportunități de a forma acele legături strânse.
"Cercetările sugerează că prietenii ne ajută să trecem prin momente dificile. Acesta este un lucru pe care mulți dintre noi (inclusiv eu) îl credem intuitiv, dar nu se reflectă în multe aspecte ale culturii și nici în modul în care structurăm societatea și sistemele economice din lumea occidentală. .“
Studiul lui Graber pare să confirme și o altă credință pe scară largă despre prietenie: este vorba despre calitate, nu despre cantitate.
"Analiza mea arată că doar o prietenie de bună calitate poate face diferența în modul în care treci prin momente dificile", a spus ea. "Nu toți suntem extravertiți și nu trebuie să fim. I-aș încuraja pe oameni să își facă timp pentru a-și pune în valoare și a acorda prioritate prieteniei lor - mai ales când viața devine grea."
Destul de interesant, participanții cu prietenii puternice s-au dovedit a fi mai rezistenți, chiar dacă cel mai bun prieten specific s-a schimbat pe parcursul anului. „Cred că acest lucru ridică întrebări importante pentru psihologi cu privire la faptul dacă supraestimăm stabilitatea prieteniei”, a spus Graber. „Avem tendința de a privi prietenii ca aceste relații neschimbătoare, când într-adevăr este destul de comun să avem fluxuri și fluxuri”.
Deși nu a fost încă publicată într-o revistă medicală revizuită de la egal la egal și trebuie luată în considerare limitările eșantionării și măsurătorii, Graber va prezenta o lucrare despre descoperirile sale în cadrul Conferinței anuale a Societății psihologice britanice din mai.
(h / t Real Simple)
Urmăriți Country Living pe Facebook.
