Este în sfârșit timpul să răsar înainte! Ora de vară se întoarce în majoritatea Statelor Unite la 2 dimineața, duminică 8 martie - așa că nu uitați să setați ceasurile înainte cu o oră. În timp ce vestea bună este că vom primi o oră în plus de lumina soarelui seara, vestea proastă este că vom pierde o oră de somn - iar cei care se îndreaptă devreme se vor trezi din nou în întuneric. Pentru a vă ajuta să vă treceți luni dimineața, încercați rețeta acestor bile delicioase de Mocha Morning Energy și împerecheați-le cu paharul dvs. de java obișnuit pentru un boost suplimentar:
Foto: amabilitatea Post Foods, LLCingrediente
1 1/4 cani Miere Buchete de Ovăz Dimineața Energetică cu migdale ciocolată Cereale crocante
1/2 cană jumătăți de nucă
1 lingurita seminte de chia
1 lingurita seminte de in
1 linguriță semințe de susan
4 linguri unt de migdale
2 linguri miere
2 linguri sirop de arțar pur
2 linguri merișoare uscate
1 linguriță extract de vanilie
2 lingurițe pulbere espresso
1/4 linguriță sare de mare grosieră
1/4 cană nucă de nucă de nucă de nuci prăjită pentru rulare (opțional)
Directii
Puneți cerealele în vasul unui procesator de alimente. Procesați până la măcinat fin. Adăugați jumătățile de nucă, semințele de chia, semințele de in, semințele de susan, untul de migdale, mierea, siropul de arțar, afine, vanilie, pulbere de espresso și sare de mare într-un bol și prelucrați până când este bine amestecat, iar amestecul formează un aluat rigid. Îndepărtați aluatul și formați-vă într-o bilă compactă cu mâinile. Formați aluatul în bile de un inch și rolați în nucă de nucă de nucă de cocos prăjită. Așezați bilele pe o foaie de hârtie căptușită cu hârtie de ceară și lăsați să stea timp de o oră, apoi transferați într-un cositor sau un recipient cu un capac strâns. Bilele se vor menține cel puțin o săptămână la temperatura camerei sau pot fi refrigerate. Această rețetă face în jur de 20 de bile.
-----
La care se adauga:
125+ rețete delicioase pentru micul dejun »
Ciorbe de 30 de minute pentru zilele reci de iarnă »
12 modalități de a transforma toastul într-o mâncare minunată »
16 rețete savuroase, cu ciorba rapidă de făcut în această seară »
