Înainte de a merge la o dietă, luați în considerare să faceți supă de varză roșie pentru a pierde în greutate. Dieta cu supă de varză poate permite cuiva să slăbească în șapte zile. Cu toate acestea, nu înlocuiți dieta echilibrată cu ciorba pentru săptămână, deoarece este important să mâncați o varietate de fructe și legume. Supa de varză roșie este cunoscută pentru culoarea bogată și textura netedă. Nu există o rețetă oficială de ciorbă de varză, deoarece variază în funcție de gusturi diferite.
Lucruri de care vei avea nevoie
- 2 lingurițe unt
- Vas de gătit mare
- 1 ceapă mare
- 1 măr roșu
- 1 ardei verde
- 1 varză roșie cu cap
- 2 roșii roșii
- 4 cani bulion de legume
- 1 lingură sos de soia
- 2 lingurițe pasta de tomate
- 1 lingură. sare
- 1 lingură. piper negru
Pasul 1
Topiți untul pentru rețeta de supă de varză roșie în vasul mare de gătit. Cojiți și tocați ceapa și puneți-o în vasul de gătit.
Pasul 2
Spălați ardeiul verde și mărul. Cojiți și înmuiați mărul și îndepărtați semințele de ardei verde. Se toacă mărul și ardeiul verde în felii subțiri și se introduc în vasul de gătit.
Pasul 3
Gătim ceapa, ardeiul verde și mărul pentru supa de varză roșie, până când sunt moi.
Pasul 4
Rădește capul de varză roșie. Scoateți miezul din varză, tăiați varza în mărunțișuri fine și adăugați-o în vasul de gătit.
Pasul 5
Continuați să gătiți ingredientele pentru supa de varză roșie până când sunt caramelizate.
Pasul 6
Spălați și tăiați cele două roșii roșii în felii de 1/2 inch. Adăugați-le în oala de gătit.
Pasul 7
Combinați cele 4 căni de bulion de legume cu sosul de soia, pasta de roșii, sare și piper negru măcinat într-un bol de amestecare. Adăugați aceste ingrediente în oală.
Alți oameni citesc
Cum se prepară supă de dietă pentru inimă sacră
Lucruri pentru a merge cu somon afumat
Cum se prepară supă de dietă pentru inimă sacrăPasul 8
Gătiți supa de varză roșie la foc mare timp de 20 de minute. După ce varza este limpede și gătită complet, scoateți vasul de gătit din aragaz.
Pasul 9
Turnați supa într-un procesor de alimente și curățați-o până când are o textură netedă. Condimentează supa cu sare și piper suplimentar după gust.
Pasul 10
Serviți supa de varză roșie cât este fierbinte. Garnisește-l cu mere tăiate subțire, morcovi mărunțiți sau brânză cheddar pentru a adăuga o textură suplimentară.
