Când vine vorba de produse coapte versatile, brownies este acolo. Dacă ați căutat vreodată pe Pinterest rețete de brownies, pariem că ați găsit câteva opțiuni destul de interesante, care includ suplimente gustoase, precum aluatul cu fursecuri, berea și chiar vinul roșu - dar pariem că nu ați auzit niciodată despre acest aspect sănătos. plus.
Adăugarea unei conserve de fasole neagră de bază la rețeta ta de brownie este cea mai ușoară modalitate de a le oferi un makeover sănătos, potrivit The Frugal Girls. Boabele bogate în proteine, bogate în fibre, pot fi utilizate ca substitut pentru ouă și ulei; atunci când este asociat cu un amestec de cutii de brownie, gusturile ajung să fie doar 105 calorii pe porție.
Nu numai că este mai sănătos, schimbul ușor face rețeta mai rapidă și mai simplă de făcut. Înainte de a coace, va trebui să aruncați în valoare de o boabă de fasole într-un blender pentru a fi piure, dar asta este! Această rețetă cu 3 ingrediente de la The Frugal Girls vă arată cum să faceți browniesuri bogate cu fasole în doar 20 de minute, și cu adevărat nu devine mai ușor decât atât.
Acest pin pe Pinterest.Boabele negre, boabele de rinichi și fasolea pinto pot fi folosite și într-o varietate de alte rețete pentru desert. Acestea creează o completare excelentă la prăjituri, cupcakes, prăjituri și plăcintă, potrivit lui Bush Beans. E timpul să vă aprovizionați!
